{"id":5944,"date":"2026-01-27T13:00:00","date_gmt":"2026-01-27T16:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.guiamais.com.br\/tendencias\/?p=5944"},"modified":"2026-01-27T12:11:48","modified_gmt":"2026-01-27T12:11:48","slug":"especialistas-revelam-o-segredo-para-cabelos-saudaveis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.guiamais.com.br\/tendencias\/especialistas-revelam-o-segredo-para-cabelos-saudaveis\/","title":{"rendered":"Especialistas revelam o segredo para cabelos saud\u00e1veis"},"content":{"rendered":"

A dúvida sobre a frequência ideal para lavar o cabelo é comum, mas a resposta não é única. Especialistas indicam que o intervalo entre as lavagens varia conforme o tipo de fio e o funcionamento do couro cabeludo. Em 2026, a tendência é personalizar essa rotina para garantir a saúde capilar. <\/a><\/p>\n

A tricologista Bridgette Hill explica que a genética e a textura do cabelo são determinantes. Cabelos finos e lisos, por exemplo, tendem a ficar oleosos mais rápido e podem precisar de lavagens diárias. Já os cabelos cacheados, crespos ou afro-texturizados se beneficiam de lavagens menos frequentes, talvez semanais ou quinzenais, para evitar o ressecamento e a quebra.<\/p>\n

As alterações hormonais, como as da puberdade ou menopausa, também influenciam a oleosidade do couro cabeludo. Na puberdade, mais óleo pode significar lavagens mais frequentes. Na menopausa, o couro cabeludo tende a ficar mais seco, permitindo intervalos maiores entre as lavagens.<\/p>\n

Riscos de lavar demais ou de menos <\/h2>\n

Lavar o cabelo excessivamente pode remover a proteção natural do couro cabeludo, levando a um efeito rebote e maior produção de óleo. Por outro lado, a falta de lavagem pode causar acúmulo de oleosidade, coceira, caspa e inflamações. Identificar esses sinais e ajustar a rotina é crucial em 2024 para evitar problemas como dermatite seborreica e queda capilar.<\/p>\n

Especialistas recomendam a lavagem dupla: a primeira remove a sujeira superficial e a segunda higieniza profundamente o couro cabeludo. Após o banho, atenção: o cabelo molhado é frágil. Evite escová-lo úmido. Prefira pentes de dentes largos e use-os com o cabelo seco ou condicionado. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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