{"id":3099,"date":"2025-08-22T08:00:00","date_gmt":"2025-08-22T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/guiamais.com.br\/tendencias\/?p=3099"},"modified":"2025-08-21T22:42:19","modified_gmt":"2025-08-21T22:42:19","slug":"esse-habito-simples-antes-de-dormir-pode-te-salvar-de-um-avc-descubra-qual-e-e-comece-a-por-em-pratica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.guiamais.com.br\/tendencias\/esse-habito-simples-antes-de-dormir-pode-te-salvar-de-um-avc-descubra-qual-e-e-comece-a-por-em-pratica\/","title":{"rendered":"Esse h\u00e1bito simples antes de dormir pode te salvar de um AVC; descubra qual \u00e9 e comece a p\u00f4r em pr\u00e1tica"},"content":{"rendered":"<p>Manter uma&nbsp;sa&uacute;de bucal adequada &eacute; essencial n&atilde;o apenas para garantir um sorriso brilhante, mas tamb&eacute;m para reduzir o risco de acidente vascular cerebral (AVC). Pesquisas recentes revelam que uma boa higiene bucal, especialmente &agrave; noite, pode desempenhar um papel crucial na preven&ccedil;&atilde;o do AVC.&nbsp;<\/p>\n<style>@media (min-width: 992px) {\n    .recomendadorV2Area1 {\n        width: 280px;\n    }\n    .recomendadorV2Area2 {\n        padding: 0px 20px;\n        width: calc(100% - 280px);\n    }\n}\n\n@media (max-width: 992px) {\n    .recomendadorV2Button {\n        margin: 0 auto;\n    }\n    .recomendadorV2Area {\n        flex-direction: column;\n        text-align: center;\n    }\n    .recomendadorV2Area2 {\n        padding: 0px 20px;\n    }\n}\n\n.recomendadorV2Area {\n    background: #eeeeee3d;\n    border-radius: 10px;\n    padding: 15px;\n    display: flex;\n    margin: 15px auto;\n    border: 1px solid #00000014;\n    max-width: 800px;\n}\n\n.recomendadorV2Area1 img {\n    width: 280px;\n    height: auto;\n    border-radius: 8px;\n}\n\n.linkrecomendadorv2 {\n    text-decoration: none !important;\n}\n\n.recomendadorV2Area2 .recomendadorV2Type {\n    text-transform: uppercase;\n    font-weight: 500;\n    font-size: 11px;\n    letter-spacing: 2px;\n    color: #666;\n    margin: 12px 0;\n    display: block;\n}\n\n.recomendadorV2Title h2 {\n    padding-top: 0px !important;\n    margin: 0px !important;\n    border-left: none !important;\n    padding-left: 0px !important;\n    line-height: 1.3;\n    color: #000 !important;\n    font-size: 24px;\n    margin-bottom: 12px !important;\n}\n\n.recomendadorV2Desc {\n    color: #333;\n    margin: 12px 0px !important;\n    font-size: 15px;\n    line-height: 1.5;\n}\n\n.recomendadorV2Button {\n    width: auto;\n    max-width: 200px;\n    margin: 0;\n    display: inline-flex;\n    align-items: center;\n    background: #1D3557;\n    border-radius: 8px;\n    color: #fff;\n    height: 36px;\n    justify-content: center;\n    text-align: center;\n    font-size: 14px;\n    padding: 0 20px;\n    transition: background-color 0.2s ease;\n}\n\n.recomendadorV2Button:hover {\n    background: #2a4d7a;\n}\n\n.recomendadorV2Button:after {\n    margin-top: -2px;\n    content: \"\u2192\";\n    padding: 0px 0px 0px 8px;\n}\n\n.recomendadorV2Alert {\n    text-align: left;\n    font-size: 11px;\n    margin-top: 8px;\n    color: #666;\n}\n\n.recomendadorFixedArea {\n    width: 100%;\n    display: flex;\n    justify-content: center;\n    align-items: center;\n}\n\n@media (min-width: 992px) {\n    #recomendadorFixed {\n        width: 32% !important;\n        left: 5%;\n    }\n    .recomendadorCloseFixed{\n        right: inherit !important;\n        left: 378px !important;\n    }\n}\n\n#recomendadorFixed {\n    width: 90%;\n    box-shadow: 0 10px 20px 0px #00000057;\n    display: none;\n    height: 90px;\n    background: #F6F6F6;\n    position: fixed;\n    flex-direction: row;\n    bottom: 10px;\n    z-index: 9999;\n    border-radius: 16px;\n    padding: 7px 10px;\n}\n\n.recomendadorLeftArea {\n    width: 160px;\n}\n\n.recomendadorRightArea h2 {\n    padding-top: 0px;\n    margin: 2px 0px 4px 0px !important;\n    font-weight: 400;\n    text-align: center;\n    padding-left: 0px !important;\n    color: #000 !important;\n    border-left: none !important;\n    line-height: 20px;\n    font-size: 12px !important;\n}\n\n.recomendadorImgFixed {\n    overflow: hidden;\n    padding: 8px 6px;\n    height: 100%;\n}\n\n.recomendadorImgFixed img {\n    height: 100% !important;\n    border-radius: 16px;\n}\n\n.recomendadorRightArea {\n    padding-top: 6px;\n    display: flex;\n    width: calc(100% - 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A falta de cuidados com os dentes e gengivas permite a entrada de bact&eacute;rias na corrente sangu&iacute;nea, desencadeando inflama&ccedil;&otilde;es que elevam o risco de doen&ccedil;as cardiovasculares, entre elas o AVC.<\/p>\n<h2>Como manter a sa&uacute;de bucal de maneira eficaz?<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Escovar os dentes antes de dormir:<\/strong> Opte por uma escova macia e creme dental com fl&uacute;or.<\/li>\n<li><strong>Usar fio dental diariamente:<\/strong> Elimina res&iacute;duos que a escova&ccedil;&atilde;o n&atilde;o alcan&ccedil;a.<\/li>\n<li><strong>Visitar o dentista regularmente:<\/strong> Realize consultas semestrais para uma manuten&ccedil;&atilde;o ideal.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Quais s&atilde;o os sinais de um AVC?<\/h2>\n<p>Reconhecer os sinais de um AVC &eacute; vital para procurar assist&ecirc;ncia m&eacute;dica imediata. Estes sinais incluem:<\/p>\n<ul>\n<li>Fraqueza ou dorm&ecirc;ncia em um lado do corpo<\/li>\n<li>Dificuldade na fala ou compreens&atilde;o<\/li>\n<li>Perda de equil&iacute;brio ou coordena&ccedil;&atilde;o<\/li>\n<\/ul>\n<p>Se observar esses sintomas, busque emerg&ecirc;ncia m&eacute;dica sem demora.<\/p>\n<h2>Benef&iacute;cios de cuidar da sa&uacute;de bucal com regularidade<\/h2>\n<p>Al&eacute;m da redu&ccedil;&atilde;o do risco de AVC, manter uma boa higiene bucal pode prevenir v&aacute;rias outras condi&ccedil;&otilde;es. Estudos apontam uma baixa incid&ecirc;ncia de c&acirc;ncer, problemas respirat&oacute;rios, gastrointestinais e cardiovasculares em pessoas com pr&aacute;ticas adequadas de sa&uacute;de bucal.<\/p>\n<p>Concluindo, a <a href=\"https:\/\/guiamais.com.br\/tendencias\/risco-de-infarto-e-avc-pode-aumentar-no-inverno\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sa&uacute;de<\/a> bucal deve ser uma prioridade di&aacute;ria. Reserve um momento antes de dormir para cuidar bem dos seus dentes. Isso n&atilde;o apenas resguarda sua sa&uacute;de geral, mas tamb&eacute;m diminui o risco de doen&ccedil;as graves, como o AVC. Al&eacute;m disso, vale a pena considerar incluir alimentos saud&aacute;veis na dieta, como os sugeridos <a href=\"https:\/\/guiamais.com.br\/tendencias\/nem-chuchu-nem-repolho-veja-quais-sao-os-melhores-legumes-para-colocar-no-feijao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">neste artigo sobre legumes<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Manter uma\u00a0sa\u00fade bucal adequada \u00e9 essencial n\u00e3o apenas para garantir um sorriso brilhante, mas tamb\u00e9m para reduzir o risco de acidente vascular cerebral (AVC). Pesquisas recentes revelam que uma boa higiene bucal, especialmente \u00e0 noite, pode desempenhar um papel crucial na preven\u00e7\u00e3o do AVC.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":3098,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_review":[],"enable_review":"","type":"","name":"","summary":"","brand":"","sku":"","good":[],"bad":[],"score_override":"","override_value":"","rating":[],"price":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[580],"tags":[203,545,544,442],"class_list":["post-3099","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ultimasnoticias","tag-avc","tag-como-escovar-os-dentes","tag-escovar-os-dentes","tag-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Esse h\u00e1bito simples antes de dormir pode te salvar de um AVC; descubra qual \u00e9 e comece a p\u00f4r em pr\u00e1tica - GuiaMais - Tend\u00eancias<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.guiamais.com.br\/tendencias\/esse-habito-simples-antes-de-dormir-pode-te-salvar-de-um-avc-descubra-qual-e-e-comece-a-por-em-pratica\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Esse h\u00e1bito simples antes de dormir pode te salvar de um AVC; descubra qual \u00e9 e comece a p\u00f4r em pr\u00e1tica - GuiaMais - Tend\u00eancias\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Manter uma\u00a0sa\u00fade bucal adequada \u00e9 essencial n\u00e3o apenas para garantir um sorriso brilhante, mas tamb\u00e9m para reduzir o risco de acidente vascular cerebral (AVC). 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