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Consultório e domicílio. Timidez, dúvidas, medos, depressão, pensamentos negativos, compulsões, angústia, vazio. Adolescentes, adultos, casais, família.Saiba Mais

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ESPERANÇA

Nós costumamos acreditar que temos uma personalidade, baseados nas características de cada pessoa. Assim, alguém pode ser carrancudo, divertido, tímido, distraído, orgulhoso, determinado e podemos pensar que seja difícil mudar essas características por fazerem parte da nossa natureza.

Esse pensamento, por sua vez, que parece óbvio e inofensivo, é uma das maiores barreiras que temos de enfrentar, quando nos deparamos com situações psicológicas que não conseguimos controlar. São pensamentos, sentimentos e ações que parecem nos dominar e dos quais não conseguimos nos desvencilhar. Desta forma, pensamentos negativos, sentimento de vazio, angústia, depressão, medos, dúvidas e compulsões parecem eternos e invencíveis.

O que deixamos de considerar é que as circunstâncias podem afetar nosso humor e comportamento. Sim, encontrar um novo amor, conquistar um novo emprego, perder alguém querido ou nascer um filho podem modificar nossas características e trazer novos sentimentos. Mas uma mesma circunstância pode afetar as pessoas de maneiras diferentes. Encontrar um novo amor pode trazer alegria para o mais carrancudo dos seres, ou mergulhar em dúvidas a pessoa mais determinada. Isso por que nosso humor e comportamento dependem da forma como vemos as circunstâncias. Nós somos a nossa percepção do mundo e isso nós podemos mudar.

PODEMOS MUDAR. Não precisamos permanecer em sofrimento. Podemos buscar, na ajuda psicológica, a compreensão dos nossos pensamentos, sentimentos e atitudes e mudar a forma como encaramos a vida e o mundo, mudando assim a nós mesmos.

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